Rutin Ağız Bakımı Nasıl Olmalıdır

Rutin Ağız Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Ağız ve diş sağlığının devamlılığı için rutin doktor kontrolü ve kişinin günlük bakımını sağlıyor olması zorunludur. Rutin ağız bakımında sağlıklı bir birey için sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez diş fırçalama yeterlidir. Bununla beraber özellikle akşamları son öğünden sonra diş ipi kullanılması arayüz çürüklerinin önlenmesi açısından büyük önem taşımaktadır.

Doktor kontrolleri ne sıklıkla olmalıdır?
Sağlıklı ağza sahip olan bir kişi için 6 aylık periyotlarla doktor kontrolleri yeterlidir. Hekimin uygun gördüğü durumlarda bu periyotların sıklığı artabilmektedir.

Diş macunu ve diş fırçası nasıl seçilmelidir?
Hekim uygun görüp farklı bir öneride bulunmadığı sürece sağlıklı bir ağız için orta sert yumuşaklıkta, tüm fırça kıllarının eşit uzunlukta olduğu ve naylon malzemeden yapılmış fırçalar kullanılabilir. Daha etkili ve konforlu bir fırça kullanımı için elektrikli diş fırçaları tercih edilebilir. Tercihen basınç sensörlü ve zamanlayıcı ayarlı fırçalar bireye kolaylık sağlayabilir. Diş macunu olarak florürlü bir diş macunu kullanıyor olmak yeterlidir. Herhangi bir ağız diş
problemi varlığında hekim duruma uygun bir macun önerisinde bulunabilir. Beyazlatma etkili macunlar aşındırıcı özelliklerinden dolayı günde 1 kere kullanılmalıdır.

Doğru diş fırçalama nasıl olmalıdır?
Diş yüzeyine yerleştirilen fırçaya 45 derecelik eğim verilerek dişetinden dişe doğru süpürme hareketi yapılmalıdır. Dişlerin dil ve damak tarafına bakan yüzeyleri de süpürme hareketiyle temizlenir. Çiğneme yüzeyleri ileri geri hareketlerle fırçalanır. Toplam fırçalama süresi minimum 2 dakika olmalıdır.
Özellikle akşamları olmak üzere diş ipi kullanımı diş fırçalama kadar önemlidir. Ne kadar etkili bir fırçalama yapılırsa yapılsın dişlerin ara yüzeyleri temizlenememektedir. Bu sebeple mutlaka diş ipi kullanılmalıdır. Dişler arasında fazla boşluklar varsa arayüz fırçası kullanılmalıdır.